以下の記事では、最も重要な腸内環境の改善効果のあるサプリメントや医薬品を紹介しました。
今度は二番目に重要な、免疫バランスを直接整えるサプリメントを紹介します。
1.βグルカン
キノコに含まれる成分ですね。
アガリスクや冬虫夏草のサプリメントなんかもありますが、このβグルカンによる効果を狙ったものと思います。
私は以前サプリメントだと思って侮っていたのですが、飲んでその日のうちに効果が出てきたので驚いたことがあります。
（気のせいではないはず。。。）
【注意！】
アガリスクはアガリチンという発がん物質が含まれているため、アガリスクは摂取しないで下さい！
厚労省からも注意喚起が出されています。
βグルカン（アメリカ製サプリメント）
まずはじめに、アメリカ製サプリメントでコスパのよいNOWフーズの製品を紹介します。
→ iherbのリンクはこちら（紹介コード：WEP832）
冬虫夏草（日本製サプリメント）
日本製ではなかなかβグルカン単体のサプリメントがないため、冬虫夏草を紹介します。
オススメなのは「ブレーンコスモス社 1200」。
理由の1つ目はGMP認定工場で生産されているから。
GMPの重要性はこちらのページで詳しく書いてあります。
（といいつつ非常に専門的で長いので、ちゃんと根拠あるんだな～程度の理解でOKです）
もう一つの理由は、βグルカン以外にも色々な成分が含まれており、＋αの効果が期待できるためです。
- コルジセピン･･･悪性腫瘍の細胞分裂を阻止した上、細胞死を誘発する
- βグルカン･･･免疫細胞を活性化する
- マンニトール･･･腸内不調を改善し、余分な不要物を積極的に体外に排出する
- エルゴステロール･･･細胞分裂を抑制し、レモンの10倍の抗酸化作用を発揮、カルシウムの吸収を補助する
- ビタミンA/B/C/D/E/K
- ミネラル各種
- アミノ酸（約18種類）
日本製のサプリメントをご希望の方、副次的な効果まで求めるかたはこちらをご購入下さい。
→ 販売ページはこちら：1200mg、本物のチカラ／冬虫夏草1200
2.フコイダン
メカブに含まれる成分です。
免疫バランスを整えるだけでなく、癌にも効果を発揮すると言われている成分で、色々な大学が研究対象としていたりします。
九州大学の宮崎先生の研究ではフコイダンとβグルカンと協調して免疫を活性化することを報告しているので、両方の成分を同時に摂取するとなお良いと考えています。
https://www.kyushu-u.ac.jp/ja/researches/view/351
といいつつゴメンナサイ、まだフコイダンは試していないのが正直なところです。。。
次なにかアレルギー症状が発症した場合、フコイダンを試してみますので、そしたらまた記事をUPします。
一応コスパの良いNOWフーズの商品を紹介しておきます。
「Now Foods, ベータ-1,3/1,6-D-グルカン、100 mg、植物性カプセル 90粒」
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