気になるアレコレ 花粉症って遺伝するの？
ご自身が酷い花粉症の方、お子さんも将来花粉症になるのでは？と心配ですよね。
さて、よく花粉症やアレルギーは遺伝だと言われますが、実際はどうなのでしょう？
その答えは。。。
「遺伝はあるが、育った環境や食事の影響のほうがはるかに...
気になるアレコレ 
サプリメント・医薬品 腸内環境改善に効果のあったサプリ、医薬品、食品
腸内環境の状態はメチャクチャ重要です！！！
もう、ここで人生変わるといっても大げさでないほど違います！
なぜなら腸内環境が悪いと、アレルギーを発症するだけでなく、毒素が体内に入っていくことで、その先の臓器（肝臓、腎臓、膵臓、副腎...
サプリメント・医薬品 免疫バランスを改善するサプリメント
以下の記事では、最も重要な腸内環境の改善効果のあるサプリメントや医薬品を紹介しました。
腸内環境改善に効果のあったサプリ、医薬品、食品
今度は二番目に重要な、免疫バランスを直接整えるサプリメントを紹介します。
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サプリメント・医薬品 肝機能改善のサプリメント・医薬部外品
これまで優先度順に①腸内環境改善、②免疫調整のためのサプリメント・医薬部外品を紹介してきました。
ここでは解毒器官である肝臓の機能改善サプリメントと医薬部外品を紹介します。
なぜ肝機能改善が必要か？
肝臓が悪いと解毒が進まず、体内...
サプリメント・医薬品 抗生物質には要注意！
こちらのページで紹介した通り、薬でも副作用がない（もしくはほとんどない）薬というのは存在します。
一方、一般的に使われる薬でも副作用がハンパでない薬も存在します。
1.超要注意な薬とは？
花粉症を始めとしたアレルギーに対し、ぜっっ...
鼻が辛い時の対策 マスクのススメ：装着方法・種類・形など
花粉症＝マスクとお考えの方は多いかと思います。
でもちょっとまって下さい、正しく付けないと効果が得られないんです。
マスクは”防ぐ”目的ではなく”拡散させない”、要はエチケットの要素が強いです。
でもちゃんとしたマ...
気になるアレコレ 薬が効かない！でもすぐに効果を出したい！
あまりにアレルギー体質が酷いと、薬でも花粉症が収まらないことがあるかと思います。
そんなときは腸内を一度空にして、ラフィノースや整腸剤・乳酸菌などで善玉菌に置き換えることで劇的に改善しました。
症状を一気に改善するステップ
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サプリメント・医薬品 副腎疲労に効果のあったサプリ：アドレナル コーテックス
腸内環境や免疫バランスを整えるのが最も優先するべき方法ですが、それでも良くならない場合、副腎疲労という可能性も考えられます。
私自身、強い疲労感＋アレルギー症状に悩んでいた頃は、、副腎までやられていました。
（検査したわけで...
サプリメント・医薬品 GMP生産の重要性（超専門的！読む必要なし）
ここでは私が推奨するサプリメントの根拠の一つであるGMPについて解説します。
【まずはじめに】
このページは専門的な内容です。
他のページではわかりやすく書いていますが、ここでは遠慮なくテクニカルワードや専門的な内...
食事 食べたほうが良いもの
一般的に健康法というと「○○を食べた方が良い」という論調になりますね。
確かに食べた方が良いものはあります。
（キャベツやりんご、キムチなどは腸内環境改善に繋がりますし、メカブやキノコは免疫を整える作用があります）
ただ、...